FAQ  

よくある質問
何歳ぐらいの人がいますか?
50代から「人生これから」と話される80代の方まで通われています。
 
初めてでも大丈夫ですか?

みなさん初めての方ばかりです。運動経験のなかった方もいます。

激しい動きですか?
年齢に合った動きです。ご自身の体調とペースでご参加ください。